這次去旅行住了這間阿拉曼達奧亞馬東京飯店 - 東京真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間阿拉曼達奧亞馬東京飯店 - 東京真是沒選錯~服務好又親切
環保生態旅館而且價格也便宜~~開心~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 30 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 代客停車
- SPA 服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議空間
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立客廳
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 熨斗/燙衣板
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於青山
- 明治神宮 (2.5 公里)
- 根津美術館 (1.2 公里)
- 東京中城 (1.8 公里)
- 新宿御苑 (2 公里)
- 森美術館 (2.2 公里)
商品訊息特點
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精品旅館
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（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法，都需要建立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：
1）體重管理成功絕非一蹴可幾。
2）要做好體重管理分享住宿必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。
3）用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。
4）GI 食材吃得對，規律用餐或定時少量多餐。
5）做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。
5個觀念基本觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者蕭博陽台中14日電）國道5號發生台中武陵賞櫻團遊覽車翻覆重大傷亡案。位於台中市和平區深山武陵農場，擁有豐富動植物生態資源、美麗高山景觀，平時遊客眾多，若再逢櫻花季，更是搶手熱門。
隨著紅粉佳人櫻花盛開，武陵農場賞花季自上周末開始，吸引大批民眾前來賞。對於昨日團客意外事故，武陵農場也表遺憾與哀悼，提醒賞花遊客外出旅遊路途長，務必注意行車安全，充分休息，勿疲勞駕駛。
位於台中市和平區的武陵農場是國軍退除役官兵輔導委員會所屬的農林機構，由於本身住宿容量有限，每逢櫻花季更是房位難訂；另外，北部地區常有里民聯誼活動，避開六日假期，週一到週五、早去晚回主打一日遊的武陵農場更是吸引銀髮族首選。以台北一早8時出發為例，中午即可抵達武陵，通常待到下午3、4時，提早吃完晚餐後北返，價格在1000元上下。
武陵農場每逢櫻花盛開季節，園內數千棵櫻花搭配高山美景，美不勝收，這裡還有農場特有的櫻花品種「粉紅佳人」，也因此櫻花季總吸引大量遊客，為維持賞櫻品質，官方實施人數總量管制。
交通部公路總局表示，今年武陵農場櫻花季2月11日登場，持續到2月28日，住宿優惠每天管制人數6000人，包括住宿旅客1800人、一日遊旅客4200人。其中一日遊旅客分團體客1000人、搭公共運輸散客3200人。
武陵農場民國52年開始，至今歷經4個轉型期，近年順應時代潮流、配合政府發展觀光產業，執行國土復育計畫「棄耕返林」，邀生態旅遊協會，協助資源調查、規劃遊程，農場96年開始轉型，朝生態旅遊、自然保育、農業休閒發展，成為美麗的生態旅遊園區。
武陵農場的春花、夏果、秋楓、冬雪，展現四季不同情調，且流經農場的七家灣溪，更是台灣櫻花鉤吻鮭保育研究重鎮，園內設有台灣櫻花鉤吻鮭生態中心，屬於雪霸國家公園管理，展示鮭魚生態、渡假訂房分布、保育成果，還有復育鮭魚、原生的台灣鏟頜魚展示於模擬天然棲地的水族缸。1060214
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